Tres clases guiadas sobre los fundamentos de la primera serie del Ashtanga Yoga es la propuesta de la coordinadora del Centro de Prácticas Corporales, María Coba, para este 14, 19 y 21 de febrero, desde las 09:15 hasta las 10:15, en la planta baja de la Biblioteca de las Artes.

La también docente de la Escuela de Artes Escénicas de la Universidad de las Artes explica que el Ashtanga Yoga es una práctica traída a occidente por Sri Pattabhis Jois. Se basa en la aproximación a los movimientos o vinyasas usando la respiración sonora como vehículo de conexión.

Agrega que la grupalidad, la calma y la escucha son claves para superar las dificultades que pueda presentar la práctica.

El cupo para las clases guiadas de Ashtanga Yoga es para 25 personas.

Los participantes deberán observar los siguientes requerimientos:

• Llenar en internet un formulario de inscripción.
• Presentar la cédula de identidad para préstamo de mats de yoga.
• Ser puntuales.
• Tener disposición y escucha.
• Vestir ropa cómoda que permita el movimiento (no jeans).
• Llevar una toalla grande y una botella con agua.